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后疫情时代 积极建设心态

2023-02-23


防疫三年,各地结合实际情况,或大或小或快或慢地逐步放开。


乘坐交通工具、进入公共场所不用查验核酸,人们获得了更大程度自由的同时,却有很多人为此感到担忧。


同时,社会大环境、日常生活都发生太多的变化,焦虑、压力、“内卷”、“躺平”、“emo”、“丧”的感受人群增多,负面情绪在不断的堆积。


“把寒气传给每个人”的忧虑,以及对未来的不确定性,使得很多人承受着不同程度的心理压力。


后疫情时代,ESINO有属于自己独到的“良方”。


拒绝躺平,保持积极向上,用切实的行动诠释乐观与奋斗的底色


①做自己健康的第一承担者


近期李总常强调,取消核酸查验,并不意味着疫情已经结束,而是防护责任更多落到个人头上。


综合资源部Pari坚持早睡早起,把作息规律视为护身符。


的确,免疫力就是我们的战斗力,我们也要为自己的健康负责,加强自我防护,提高自身免疫力。


健康饮食、坚持运动也是必不可少,以采购部tracy为代表的“健康行动组”,非必要不点外卖,均衡搭配饮食。定期有爬山、骑行、徒步、打羽毛球、游泳等运动。


全方位关爱自己的健康,给自己“最顶级”的养生。拥有健康的体魄方能全力去应对工作、生活中的种种挑战。

②做主动适应时代的先行者


销售部Amy认为,学习是化解焦虑很好的方法


即使工作再忙,也坚持每天至少抽出一个小时学习。每周给销售部安排工作技能培训。


学习他人的智慧,更新自己的思维,提升工作能力。


让自己对这个世界的理解越来越深刻,对未来更有掌控感。


销售部Penny说:“坚持学习是高级的自律”,每天阅读、学习新的工作技能与生活技能,让自己行动与内心变得富足。


建立自我认同感,认识自我价值的重要性,主动去适应环境,做好随时与时代共处的准备。

③做保持良好社交的践行者


据调查发现,防疫三年“封控”、“隔离”让许多人对现实世界的社交失去兴趣,然而,ESINO有属于自己独到的“良方”。


尽管疫情防控常态化管理期间不建议聚集,但仍应当保持一定的社交。


有着“社交达人”称号的Venus、Sally,在她们看来,良好的人际关系是缓解焦虑的试金石。


周末组织三五同事一起包饺子、爬山等团体活动,在工作之外建立另一种可信任、良好的情谊。


在工作圈中建立深厚的友谊,她们互相是倾听者,也是表达者。


通过社交缓解紧张的工作状态,减少不必要的精神内耗。


后疫情时代,我们拒绝躺平,拒绝摆烂。


用积极态度,切实的行动面对环境的不确定性,调整好自己的情绪,保持健康的心情和身体,做好工作中的每一件小事。



依时顺势,我们当给时代、给自己最大的信心,拒绝焦虑与担忧,大胆地去闯,争当时代的先锋。

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